-
Gå ner i vikt när du är skadad – utan att förvärra dina besvär
En skada i knät, höften eller ryggen kan göra det svårt att röra sig som vanligt. Om du samtidigt vill gå ner i vikt kan situationen kännas frustrerande. Träningen du brukar göra kanske inte fungerar, och smärta kan påverka både sömn, ork och matvanor. Men viktnedgång kräver inte hård träning. Genom att anpassa maten, välja…
